峰榮體育(圖)、成人健身器材、四平健身器材：

仰臥起坐平臺

功 能：增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。

方 法：仰臥于架上，踝關(guān)節(jié)置于橫桿下，健身器材批發(fā)，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝，然后返回原位為一次。擴展方法1.俯臥撐；2.坐姿體前屈。評分標準完成5次計1分。10分以上為優(yōu)，8-10分為良，5-7分為中，四平健身器材，5分以下為差。限用人數(shù)：1人

多功能訓(xùn)練架

使用方法可作為常規(guī)的單杠、雙杠使用，同時可進行俯臥撐、側(cè)撐及下肢柔韌性訓(xùn)練。每次訓(xùn)練5-8分鐘。功能特點增強肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協(xié)調(diào)性。

注意事項：使用者體重不超過100kg/人。限用人數(shù)：3人，1人/站位

三人轉(zhuǎn)腰器

增強腰部、腹部的肌肉力量， 改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性，成人健身器材，靈活性，有利于健美體形，較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松，起到通經(jīng)活絡(luò)促進氣血暢通，強腰固腎作用.適用于腰部活動障礙，體弱及周身疲乏等癥.

扭腰

特別警示:1做轉(zhuǎn)體練習(xí)時，健身器材經(jīng)銷，不可脫手撒把，防止轉(zhuǎn)體扭腰時的慣性力將人甩出撞傷.

2剛開始轉(zhuǎn)體練習(xí)時的幅度和速度不可過大過快，防止扭傷腰部、腕部

3在轉(zhuǎn)體練習(xí)過程中出現(xiàn)眩暈，惡心癥狀時應(yīng)立即停止練習(xí).

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