峰榮體育(圖)_社區(qū)健身器材_泰州健身器材：

功 能：增強(qiáng)人體腿部肌肉力量，提高有氧運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)能力。 方 法：鍛煉者先踏上腳踏架，手扶半圓形扶手踏上滾筒輪，然后手扶橫扶手，兩交替向后蹬滾筒輪轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)速度據(jù)鍛煉者具體情況而異，不宜過快。

注意事項(xiàng)：1.禁止兒童使用； 2.使用時(shí)請(qǐng)勿赤腳或著拖鞋等，請(qǐng)穿著運(yùn)動(dòng)鞋類； 3.運(yùn)動(dòng)速度不宜太快，防止摔落損傷。 限用人數(shù)：1人

三人轉(zhuǎn)腰器

增強(qiáng)腰部、腹部的肌肉力量， 改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性，靈活性，有利于健美體形，較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松，起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通，社區(qū)健身器材，強(qiáng)腰固腎作用.適用于腰部活動(dòng)障礙，健身器材經(jīng)銷，體弱及周身疲乏等癥.

扭腰

特別警示:1做轉(zhuǎn)體練習(xí)時(shí)，泰州健身器材，不可脫手撒把，健身器材廠家，防止轉(zhuǎn)體扭腰時(shí)的慣性力將人甩出撞傷.

2剛開始轉(zhuǎn)體練習(xí)時(shí)的幅度和速度不可過大過快，防止扭傷腰部、腕部

3在轉(zhuǎn)體練習(xí)過程中出現(xiàn)眩暈，惡心癥狀時(shí)應(yīng)立即停止練習(xí).

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